Atrask kalnus su IRUNLT!
10-01, an
|Zoom platforma/Gyvi sustikimai
Svajoji apie pirmąjį savo žygį į kalnus? Ieškai būdo, kaip peržengti savo ribas? Norėtum patirti kalnų žygį su giliais psichologiniais potyriais? Ši programa skirta ir tau! Nesvarbu, ar esi patyręs žygeivis po kalnus, ar dar niekada nebandei kopti į kalnus.
Laikas ir vieta
2024-10-01 18:00 – 2024-12-22 12:00
Zoom platforma/Gyvi sustikimai
Apie renginį
Kūno ir proto kelionė “Atrask kalnus su IRUNLT”.
Svajoji apie pirmąjį savo žygį į kalnus? Ieškai būdo, kaip peržengti savo ribas? Norėtum patirti kalnų žygį su giliais psichologiniais potyriais? O gal jau esi tai daręs, tačiau pajautei, kad trūksta geresnio fizinio, psichologinio pasiruošimo, o gal žinių kaip maitintis prieš, per ir po žygio? Kaip pasirinkti tinkamą aprangą “haikinant”? Nori išmokti baimių ir streso valdymo technikų, sustiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą bei raumenis?
Ši programa skirta ir tau! Nesvarbu, ar esi patyręs žygeivis po kalnus, ar dar niekada nebandei kopti į kalnus, nesvarbu kiek tau metų ar koks dabartinis fizinis pasiruošimas – mūsų tikslas yra padėti tau pasiruošti nuo visiško nulio kaip saugiai, užtikrintai mėgautis pirmuoju kalnų žygiu.
Kas Tavęs laukia?
Įgyk įgūdžių valdyti baimę ir stresą, lavink dėmesingumą, kuris bus tavo geriausias draugas tiek kalnuose, tiek kasdienybėje.Psichologiniai užsiėmimai (2 paskaitos Zoom platformoje):
Sustiprink savo kūną ir ištvermę. Pasiruošimas kalnų žygiui…