LISA3 (Lengvesnis Ir Sveikesnis Aš)

Ypatingos sėkmės sulaukęs ir gausybei žmonių sveikesniais, lengvesniais ir laimingesniais padėjęs tapti projektas LISA (Lengvesnis ir Sveikesnis Aš) pradeda ilgai lauktą registraciją į LISA3 ilgalaikių pokyčių projektą!

PROJEKTO pradžia JAU rugsėjo 30 d.!

VISUS 9 mėnesius Jūs būsite prižiūrimi geriausių kvalifikuotų specialistų komandos, tam kad pasiektumėte geriausių, didžiausių ir svarbiausių savo gyvenimo pokyčių! Didžiąją dalį konsultacijų ir užduočių bus galima atlikti ir nuotoliniu būdu, išskyrus tai, kam būtinas vienkartinis fizinis dalyvavimas (kraujo tyrimai, kūno testavimas ir pan.). Todėl gali dalyvauti dalyviai iš visos Lietuvos.

Jeigu norite (o gal jau daugybę kartų nesėkmingai bandėte):

• Pradėti sportuoti, sveikiau maitintis, pagerinti fizinę bei psichinę savijautą, atsigauti po traumų bei ligų ar/ir užkirsti joms kelią ateityje;
• Įgauti daugiau motyvacijos, jėgų ir žinių kaip keisti savo įpročius;
• Išmokti taisyklingai atlikti fizinius pratimus, pradėti judėti ir/arba taisyklingai bėgti, sumažinti traumų riziką, pažinti savo kūną (tinka tiek visiškai nesportavusiems, tiek ir jau pažengusiems sporte, tiek trauma ar kitų problemų kamuojamiems);
• Susitvarkyti su nugaros skausmais, išspręsti problemas, susijusias su raumenų disbalansu, įvairaus pobūdžio skausmais (taip pat ir psichosomatiniais) ir/arba antsvoriu (KMI 25+) ir/arba centriniu (pilviniu) nutukimu;
• Išmokti tinkamai, sveikai ir subalansuotai maitintis, kad mityba nebūtų psichologinių problemų sprendimo būdas bei lėtinių ligų katalizatorius;
• Susipažinti su naujais, tų pačių tikslų siekančiais žmonėmis.

Tuomet mes laukiame Jūsų 9 mėnesių trukmės gyvenimo ir savo paties pokyčių projekte, kuriame keisime savo įpročius, ženkliai pagerinsime sveikatos būklę ir savijautą, pamilsime ne tik aktyvų gyvenimo būdą, sveikesnę ir subalansuotą mitybą, bet ir pačius save bei atjaunėsime bent jau dešimtmečiu! 😉

Kas laukia per šią įspūdingą pokyčių ir naujų atradimų kelionę?

LISA3 MAXI paketas:

1. Mitybos rekomendacijos bei mitybos planas atsižvelgiant į Jūsų tikslus ir reikalingą dienos kaloražo normą bei segmentinės kūno analizės duomenis;
2. Kūno kompozicijos analizė – 3 k. įvertinant fizinius kūno pokyčius, raumenų/riebalų pasikeitimus bei progresą taikant naujus įpročius;
3. Išsamus kraujo tyrimas SVEIKATA - 2 k. įvertinant organizmo pokyčius bei adaptaciją prie fizinio krūvio ir sveikesnės mitybos;
4. Bendras šlapimo tyrimas – 3 k. įvertinant organizmo pokyčius bei adaptaciją prie fizinio krūvio ir sveikesnės mitybos;
5. Šeimos gydytojo konsultacija – 2 k. projekto pradžioje ir pabaigoje apžvelgiant kraujo bei šlapimo tyrimų rezultatus;
6. Išsamus širdies ir kraujotakos sistemos įvertinimas – WEM sistema;
7. Profesionali kardiologo konsultacija;
8. Funkcinio pajėgumo VO2max tyrimas – 2 k. projekto pradžioje ir pabaigoje, įvertinant pradinę fizinio pajėgumo būklę bei pasiektus rezultatus projekto pabaigoje;
9. Kardiograma – 3 k. įvertinant širdies ir kraujagyslių sistemos pokyčius bei adaptaciją prie fizinio krūvio ir sveikesnės mitybos;
10. Plaučių funkcijos tyrimas – kompiuterinė spirometrija – 3 k. įvertinant kvėpavimo sistemos pokyčius bei adaptaciją prie fizinio krūvio;
11. Išsamus judėjimo ir atramos bei nervų sistemų įvertinimas;
12. Kineziterapeuto konsultacija – 1 k. projekto pradžioje. Tai leis pažinti savo kūną ir pradėti nuo teisingo krūvio;
13. Sporto medicinos gydytojo konsultacija – 2 k.;
14. Judesio ir bėgimo technikos 3D analizė;
15. Grupiniai kineziterapiniai užsiėmimai – 18 k. viso projekto metu, kuriuose su profesionaliu kineziterapeutu mokinsimės taisyklingų judesių atlikimo, visų raumenų grupių tvirtinimo bei problemų sprendimo;
16. Grupiniai psichologo paskaitų užsiėmimai padėsiantys įveikti savo baimes, išmokti susitvarkyti su stresu, atpažinti savo emocijas bei išspręsti problemas susijusias su emociniu valgymu 6 k.;
17. Kasdienės ypač efektyvios, daug laiko neužimančios mankštos pradedantiems bei pažengusiesiems. Taip pat papildomi bėgimo planai norintiems pradėti bėgioti arba jau bėgiojantiems specialioje uždaroje platformoje, kuriuos atliksite sau patogiu metu;
18. Prireikus - sporto planų ir mitybos korekcijos viso projekto eigoje;
19. Konsultacijos su profesionaliais ir ilgametę treniravimo patirtį bei aukščiausio lygio pasiekimus turinčiais treneriais skirtingose srityse (Lietuvos, Europos ir Pasaulio Čempionais bei prizininkais)
20. Nuolatinė motyvacija, palaikymas, naujausi moksliniai straipsniai sveikatingumo temomis, skanūs ir sveikesni receptai, bendravimas su komandos nariais uždaroje platformoje, dovanos ir kiti paprasti, bet labai labai svarbūs dalykai, kurie šį projektą padarys geriausiu Jūsų gyvenimo sprendimu pasiekiant geriausią savo paties versiją!

Registracijos tyrimams bei konsultacijoms su specialistais bus derinamos individualiai abiems pusėms tinkamu metu.

Pažadam, kad tai bus GERIAUSIA IR LABIAUSIAI ATSIPIRKUSI jūsų investivija. Į SAVE!

PILNO LISA3 MAX paketo kaina registruojantis iki rugsėjo 1 d. kaina TIK:

a) 99 eur registracijos paslaugų paketo ir administravimo mokestis  ir TIK! 85 EUR/mėn (9 mėnesius)

b) Mokant visą sumą iš karto SUTAUPYSITE 116 EUR ir mokėsite TIK 748 eur.

(Bendra paketo vertė ne projekto dalyviams  - 1509 eur)

DALINIO LISA3 MIDI paketo (NEĮEINA 14, 15 ir 16 punktai) kaina TIK:

a) 99 eur registracijos mokestis ir TIK! 55 eur/mėn (9 mėnesius)

b) Mokant visą sumą iš karto SUTAUPYSITE 116 EUR ir mokėsite TIK 478 eur.

(Bendra paketo vertė ne projekto dalyviams  - 1139 eur)

DALINIO LISA3 MINI paketo (ĮEINA 1, 2, 17, 18, 19 ir 20 punktai) kaina TIK:

a) 99 eur registracijos mokestis + simbolinis 1,6 eur/mėn platformos mokestis.

*MAXI ir MIDI paketo turėtojams į kainą neįskaičiuotas papildomas būsimas simbolinis uždaros platformos mokestis (+1,6 eur/mėn)

NEDELSKITE!!! Dalyvių skaičius ribotas!

Paslaugų kainos registruojantis nuo rugsėjo 1 d. gali brangti!

I RUN LT - su komanda DRĄSIAU, TVIRČIAU ir TOLIAU! 💚

Registracija: https://www.irun.lt/lisa

Papildoma informacija žinute arba tel.: 8 694 49 664